Архивы рубрики ‘здоровье’

Пирсинг языка – виды прокола, подбор украшений, фото

Начиная с самых древних времен, люди всячески старались усовершенствовать свое тело, прокалывая его в разных местах. Рассмотрим данное направление более подробно, остановившись на украшении языка. Что такое языковой пирсинг? Пирсинговое прокалывание — это своего

Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний поясницы и спины

Упражнение 2.1 Тренирует группы мышц области поясницы, широкие мышцы спины, разрабатывает позвоночник (позволяет ему тянуться и сгибаться), дает эффект вправления кости и регулирования деятельности мышц. Основные требования: когда руки тянутся вверх, поясничные

Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний шеи и плеч

В последнее время широкое распространение получили так называемые «18 способов тренировки тела и духа», пришедшие в другие страны из Китая. Все они основаны на наследии древней китайской медицины, а также на многолетних исследованиях в клинических условиях и на

Психорегулирующие дыхательные упражнения

Занятия психорегулирующими дыхательными упражнениями требуют знания и умелого использования на практике наиболее важных закономерностей воздействия дыхания на уровень возбудимости центральной нервной системы и общий тонус организма. • Цикл дыханий включает фазу

Крепкий сон — источник молодости и красоты

Сон является биологической необходимостью. Во время сна функции всех органов и систем организма замедляются, приобретая тем самым возможность отдохнуть и «зарядиться» для того, чтобы ответить полноценно на требования последующего бодрствования. Крепкий и

Здоровье и сон — загадки сновидений

В древности у ряда азиатских народов на островах Фиджи, в Бирме, Индонезии считалось большим грехом разбудить человека: народы верили, что во время сна душа покидает человека и отправляется на встречу с богом. Разбудишь человека, а его душа еще не вернулась… Надо

Здоровый сон и работоспособность

• Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В результате восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы. • Однако не все

Домашний доктор — аптечка и прием лекарств

Общий уход за больным Соблюдение гигиены способствует более скорому и полному выздоровлению заболевшего. Для этого необходимо: • Комнату всегда содержать в чистоте и хорошо проветривать. • Пол ежедневно протирать мокрой тряпкой. • Постель застелить

Домашний доктор — помощь при травмах, ожогах, укусах

Судороги Это действительно чрезвычайно тяжелое состояние, и очень редко в таких случаях родители

Домашний доктор — помощь до прихода врача

Повышенная температура Повышение телесной температуры во многих случаях является первым признаком ряда заболеваний, вызывающим вполне основательную тревогу в семье. Нормальная температура доходит до 37°С (температура, измеренная в анусе или во рту, на один градус