Найти на сайте: параметры поиска

Питание

Информация, которая желающим набрать вес поможет сформировать правильное пищевое поведение. Диеты и примерные меню для тех, кто хочет поправиться. Высокоэнергетические продукты

Продукты (1)

Что нужно есть, чтобы поправиться. Продукты для набора веса. Продукты для роста мышц

Таблица калорийности (1)

Определить энергетическую ценность продуктов, оценить свой ежедневный рацион и при необходимости несколько его скорректировать поможет таблица калорийности продуктов питания, в которой представлена информация о калорийности наиболее популярных продуктов, а также процентном содержании в них углеводов, белков и жиров. При этом энергетическая ценность каждого продукта приведена в килокалориях (ккал), как и на магазинных этикетках.

Пищевое поведение (4)

Пищевое поведение. Принципы пищевого поведения для желающих набрать вес

Меню для набора веса (9)

Вряд ли кто-то станет спорить, что сбалансированное питание для набора веса — это один из самых важных факторов. Многие из тех, кто жалуется на худобу, уверены, что кушают достаточно, но когда начинают подсчитывать калории, оказывается, что даже суточная норма, необходимая для выполнения всех физиологических процессов, за день не набирается. В помощь нашим стройняшкам мы предлагаем примерные меню для набора веса. В этом разделе собраны самые различные диеты для поправления и последующего удержания веса. Надеемся, что вы обязательно найдете свое меню, чтобы поправиться.

Спортивное питание (4)

Спортивное питание: польза и вред, мифы и правда. Секреты спортивного питания