Найти на сайте: параметры поиска

Добро пожаловать в проект "Зеленый бегемот"

article1.jpg

Люди, абсолютно довольные своим весом, встречаются редко, причем женщины среди них занимают лишь малую часть. Большинство мечтает избавиться от лишних килограммов, благо способов и диет придумано море, но есть и те, кто хочет набрать вес. Им обычно приходиться гораздо тяжелее. Мало того, что окружающие чаще всего даже не воспринимают желание поправиться всерьез, так еще и полезной информации о том, как можно поправиться, и эффективных методик способов набора веса гораздо меньше. Большинство советов на тему «как поправиться» сводятся к одному: больше ешь, меньше двигайся. Вот только как скажется на здоровье такой образ жизни и насколько привлекательным будет тело у тех, кто этим советам последует, мало кто говорит.

Проект «Зеленый бегемот» создан специально в помощь всем желающим узнать как набрать вес. Цель проекта — собрать и систематизировать как можно больше информации о причинах недостаточного веса, способах поправиться, полезных для набора веса продуктах, диетах для набора веса, силовых тренировках, помогающих набрать мышечную массу. Особое внимание будет уделяться тому, как набрать вес женщине, чтобы стать сексуально привлекательной, не причинив при этом вреда своему здоровью.

Полезным наш проект будет и тем, кто уже знает, как набрать вес, но самостоятельно у него не получается. Согласитесь: историю о том, как активные усилия по набору веса в течение месяца-полутора постепенно сходят на нет, может рассказать практически каждый, кто пытался поправиться. Далеко не всем под силу продолжать соблюдать установленный режим питания и выполнять упражнения для набора мышечной массы в одиночку, а возможность ходить в тренажерный зал есть далеко не у всех. Многим просто не хватает мотивации или регулярного «Волшебного Пенделя», чтобы не забросить начатое. Как раз таким мотиватором и станет социальная сеть «Зеленый бегемот» — вместе у нас точно получится не только набрать вес и накачать мышцы в домашних условиях, но и покорить противоположный пол своей неописуемой красотой. Присоединяйтесь, и вопрос «как поправиться» не останется без ответа.

Вы можете завести дневник и фиксировать свои достижения, найти единомышленников и создать клуб, чтобы вместе добиться поставленной цели выбранным вами способом. Активных участников проекта ждут приятные сюрпризы!

Комментарии (17)
0 # 27 апреля 2013 в 02:07 0
Spasibo Vam za vse,ochen poleznyi sayt,Vy pomogli mne nujnoy i effektivnoy informaciey,tem samym pomogli mne v dostijenii moey zadachi,kotoruyu ya starayus osuschestvit.Spasibo Vam sozdatelyam sayta,instruktoru,mne ochen takje byla by interesna istoriya sozdaniya sayta,ved v osnovnom vsyudu statiy,sayty o pohudenii i o vsyakih "zvezdnyh dietah".LYUBLYU TEBYA BEGEMOTİK  love
Зеленый бегемот (Алиса) # 27 апреля 2013 в 08:18 0
Спасибо  zst
0 # 23 июля 2013 в 01:49 0
При росте 157 см вешу 34 кг. Ела всё подряд, соблюдала высококаллорийные диеты. Ничего не помогает. Максимум на 2 кг поправляюсь, и опять сбрасываю. Врачи смотрят на меня, как на ненормальную, говорят, что я ничего не ем и не признаюсь в этом. Даже слушать не хотят. Отправляют к психиатру. Подскажите кто-нибудь, как поправиться в моём случае? Может у кого-то была такая проблема?
0 # 8 октября 2013 в 23:18 0
у меня тоже проблема с весом из этого вытекает проблема с самооценкой(((при моем росте больше 160 см мой вес всего 47,5 кг.все подруги мечтают похудеть а у меня вот такая беда.кто может чем помочь,питаться по 6 раз в день нет возможности распорядок дня и дел никак в этом не помогает...
Эль # 15 июля 2014 в 20:11 0
да у тебя еще вполне нормальный вес!!! Зря ты так! zst
olga # 17 января 2014 в 21:58 0
когда у меня при росте 160см был вес47,5кг,я не очень парилась.Но когда дошло до 45кг,это уже ужассссссс.
Эль # 15 июля 2014 в 20:09 0
Спасибо большое тем, кто придумал такой сайт!!!! очень много полезной информации! И оказывается нас таких стройненький много))))
Настя Баженова # 2 августа 2014 в 17:41 0
А у меня при росте 160см -41кг(
Анастасия Первутинская # 4 сентября 2014 в 19:23 0
При росте 160см вес 43 кг... Все попытки поправится заканчиваются тем, что набранные килограммы быстро куда-то улетают look
Хоть фигура и позволяет оставаться с таким весом, не чего ужасного и нет вовсе (балаго строение тела такое), но вот мысли о будущей беременности не дают покоя, да и иммунитет как-то подводит! cry
Зеленый бегемот (Алиса) # 4 сентября 2014 в 20:01 0
Привет. Критические дни на месте? Если да, то будущей беременностью не заморачивайся — все будет хорошо, не настолько у тебя большой недостаток веса при таком росте. А вот психологический настрой очень и очень важен!
Анастасия Первутинская # 6 сентября 2014 в 15:58 0
Вот с ними то как раз и проблема... С моим гинекологом перебрали уже все анализы и прочие обследования все ок, а задержки как были так и есть. Я вот и думаю теперь, что вес в этом виноват. Сейчас эндокринолог назначил сдать все гормоны, посмотрим каков будет вердикт!
Зеленый бегемот (Алиса) # 6 сентября 2014 в 16:00 0
Конечно, гормональный фон проверить надо. Удачи в поисках проблемы! И не зацикливайся. что это только из-за веса. Иногда причины могут быть чисто психологического характера
Анастасия Первутинская # 6 сентября 2014 в 16:26 0
Спасибо! joke
Евгения Хлыщёва # 11 сентября 2014 в 20:45 0
Надо постараться ))))
viktoria # 26 марта 2015 в 17:17 0
Добрый вечер, девочки! Я новичок, только зарегистрировалась, даже не знаю как и что пока тут делать нужно.Но проблема тут у всех одна, хотим поправиться..У меня рост 165, вес болтается от 47,500 до 48,500...Мне 41 год, мама двух сыновей, старшему 20 лет.Похудела после вторых родов 8 лет назад, никак не могу набрать свои килограммы.Весила раньше примерно 53 кг.А тут в феврале пережила горе, умерла внезапно двоюродная очень близкая мне сестренка.Не могу никак оправится от этого, на фоне этого мне кажется я ещё похудела.Вобщем прошу помощи , девочки! расскажите как тут поправляются у вас.С чего начать? Спасибо вам всем заранее!
Marika # 23 августа 2016 в 06:10 0
всем привет! о себе рост 172, вес 51. всю жизнь живу с недобором веса. скидываю во вмемя стрессов. Аппетита практически нет, есть не люблю.... бывает заработаюсь и Забуду поесть) Вот наткнулась на сайт, читала дня три, вчера купила каш и контейнеров. буду толстеть с Вами!)))
Олечка # 3 сентября 2016 в 18:46 0
у меня тоже рост 172,вес сейчас 53,5 кг. Максимальный вес был 59 кг и то помню мечтала о 60-62 кг. Потом во время болезни скинула до 49 кг, это была жуть, кожа да кости. Впрочем сейчас не намного лучше) есть не очень люблю, иногда лень жевать) готовить люблю и умею, но стоять у плиты каждый прямо таки бесит. Муж помогает, готовит частенько. Хочу войти в ритм: готовить 2-3 вечера в неделю, а остальные дни к плите не подходить. Люблю вкусные изысканные так сказать блюда(с креветками, красной рыбой, несезонными овощами и фруктами), но ингридиенты для них стоят денег, каждый день такое не поешь. А обычная еда аппетита не вызывает, всякие там сосиски, пельмени, макароны с сыром вызывают приступ тошноты. Поэтому взял на работу подобный обед, часто съедаю чуть-чуть и он летит в мусорку. Чувство голода меня редко посещает, несмотря на то что ем мало.
Тетки на работе шутят, что я вообще не ем, а я отмазываюсь, что не склонна к полноте, а ем как конь. И так ведь и было когда я весила 59кг. А сейчас я деймтвительно мало ем. Может если начать жрать я и правда поправлюсь?)