Архивы рубрики ‘диеты и спорт’

Как заставить себя тренироваться, если всегда лень

Понедельники проходя один за одним, а тренировки так и не начаты? Не страшно! Предлагаем 7 способов как начать заниматься спортом легко и приятно. Все обещания начать завтра или даже сегодня вечером так и остаются обещаниями. Вместо пробежек и приседаний – одни

В чем ходить в спортзал девушке (фото)

Сезон тренировок медленно переходит с улиц в спортзалы, а это значит, что нужно подбирать себе стильный спортивный образ. Рассмотрим варианты, в которых будет не только модно, но и удобно. В чем ходить в спортзал девушке? Поверьте, одежда для тренажерного зала

Как не бросать тренировки: 12 эффективных советов

Мы поможем вам стимулировать себя к регулярным тренировкам простыми и весьма эффективными способами. Вспомните, сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом и даже действительно начинали, но что-то пошло не так… То звезды не так выстроились, то

Аэробика для похудения

Один из самых эффективных способов тренировок для женщин является аэробика. Этот вариант фитнеса отлично подходит для занятий дома с использованием видео руководств. Занятия по аэробике под зажигательную, ритмичную музыку часто проводятся и в фитнес центрах в качестве

Как похудеть благодаря всего лишь одной привычке: фото до и после

Люди, похудевшие более чем на 20 кг рассказывают о том, что они сделали для достижения цели. Результат на фото! Похудеть не так и просто, но возможно. И люди, у которых это получилось –лучший пример и прекрасная мотивация. Они решили кардинально все изменить и не побоялись

Как начать заниматься спортом? 18 способов мотивации

Физическими упражнениями заниматься нужно, это знают все. А вот где взять мотивацию, как заставить себя начать заниматься спортом? Все хотят иметь красивое тело, быть подтянутыми, здоровыми и привлекательными для окружающих. Но как начать, когда все порывы заканчиваются

Фитнес от Ангелов Victoria’s Secret

Какими видами спорта занимаются одни из самых красивых моделей мира, чтобы иметь такое стройное тело? Ангелочки делятся своими фитнес-пристрастиями. Женщинам на зависть, мужчинам для восхищения! Это все о моделях известного бренда нижнего белья Victoria’s Secret. Прекрасно

Забавные случаи в спортзале: 23 фото!

Возникает вопрос! Все эти люди не знают, как пользоваться тренажером или ищут нестандартные решения? А некоторые ну очень комично выглядят со стороны. Придя в спортзал, можно не только приобрести красивую рельефную форму, но и поднять себе настроение происходящими там

Как оборудовать спортзал дома

Нет возможности по каким-либо причинам ходить в спортзал? Тогда попробуем оборудовать его дома! Можно найти уйму причин, чтобы не заниматься спортом. Но при желании не сложно найти столько же возможностей. Ежедневно слышу множество отговорок, начинающихся с реплики «Я бы

Занимайтесь спортом вместе

Ко дню влюбленных подборка спортивных парочек. Заниматься спортом вместе – это лучшая мотивация, а еще уйма бонусов: прекрасный внешний вид, крепкое здоровье, общие интересы и возможность больше времени проводить вместе.