Найти на сайте: параметры поиска

Первые толстопопые результаты:)))

Автор: Машуля
Опубликовано: 1802 дня назад (17 июня 2012)
Редактировалось: 6 раз — последний 20 июля 2013
+5
Голосов: 5
Сегодня первый раз встала на весы с замиранием сердца..аж зажмурилась:))Судя по внешнему виду ничего конечно не прибавилось...уже приготовилась открыть глаза и расстроиться:(

Но нееет!!!! ВЕС ПРИБАВИЛСЯ!!!!!!!!!!!!!! итак итоги недели:
1. Начало, 8 июня: 52,7
2. Итог первой недели 17 июня: 54,0
В результате 1,3 кг живого веса!
Ааааааааааааааааааааааааа!!! я в шоке!!!!!!!!! Ведь я ж надеялась только на ОДИН килограмм положительной динамики!! Если так и пойдет дальше, то мой диетолог и Владлена будут правы!:)) и я наберу не менее 3 кг:)))))

Кстати говоря:
1. Заниматься каждый день -НЕВОЗМОЖНО! Даже если группы мышц разные! Хотя бы через день! Иначе просто невозможно двигаться-все болит ничего не помогает:))))) Теперь я так и делаю!
2. Съедать 3000 калорий - очень даже возможно!!
3. Спать стала больше:)
4. Вот уж не знаю, что так повлияло на мой вес,здоровый сон, еда по графику, успокоительный чай на ночь, витамины, спорт.. Вообщем я продолжаю в том же духе!!!

Урррраааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!
Итоги подготовки. | Итоги второй недели
Комментарии (10)
Ириша # 17 июня 2012 в 16:30 0
Ух, ты!  dance  Рада за тебя! Умничка. Думаю, что тут дело во всем, что ты перечислила. так что, только так и держать! music
Машуля # 17 июня 2012 в 18:22 0
Наверное!!! надеюсь так и дальше пойдет:)))))))юююху!!!!!!!
0 # 18 июня 2012 в 06:20 0
А что за чай на ночь и витамины Вы пьете?
Машуля # 18 июня 2012 в 09:31 0
Чаек любой успокоительный на травках;) долго пить вроде бы нельзя, надо периодически:) как мне объяснили астеники очень импульсивные, легковозбудимые люди поэтому, чуть что сразу стресс...а стресс один из врагов «новым килограммчикам»..кто– то говорит, что даже основной.. Вот, плюс чаек помогает хорошо уснуть.  А сон для поправления тоже важен:) пью его на ночь, заваривается как на пачке написано. Я купила фитоседан №3, он в пакетиках... Вкус конечно на любителя..но я из тех кому нравится:)

А витамины по совету диетолога – супрадин.. Она сказала, что они очень даже неплохие. И раз в пол годика можно пропить;) плюс ещё читала у кого то в посте Владлена какие то советовала.. Но забыла где видела, если вдруг она прочитает этот, то наверное напишет какие;)))

Вот.. А если интересно, у меня в пред постах чуточку подробнее расписаны мои нынешние действия... Вроде бы они успешны.. :)
0 # 18 июня 2012 в 11:48 0
Спасибо)
0 # 19 июня 2012 в 11:40 0
Отличный результат!!! Со всеми пунктами согласна, кроме первого:))) Но к разговору о нем , вернемся через 2-3 месяца, когда первую фазу мышцы пройдут:))) Юолеть уже не будет, а нагрузки захочется. Пока идут резкльтаты - тренироваться лучше, так, как получается. На больные сильно мышцы - не тренимся, можно только есть чуть-чуть тянет и дискомфорта не вызывает)
Держу за тебя кулачки и дальше!
Машуля # 19 июня 2012 в 13:10 0
Да– да– да! Согласна с тем, что мышцы привыкнут к нагрузкам;) у меня так и спланировано вернуться к занятиям каждый день через 2 месяца:) надеюсь мышцы смогут укрепиться к этому времени;) а то после занятий на ноги и после выпадов с гантелями было оооочень весело.. Ни сесть, ни встать:) перестарались;)
0 # 19 июня 2012 в 13:13 0
Бедняжка
Машуля # 19 июня 2012 в 13:27 0
Ага:) зато было смешно и весело;)  особенно над тем когда пытаешься сесть или встать, я как представлю как это выглядит соначинаю ржать;) а когда ржешь, пытаешься встать, ржешь , ржешь, ржешь, то вообще никак не встать:)
0 # 19 июня 2012 в 13:31 0
Веселая ты девушка, я смотрю  hoho Хотя согласна - если смеешься, встать вообще невозможно с больными мышцами))