Найти на сайте: параметры поиска

Мои успехи:)))

RSS лента
Автор блога: Машуля
Привет девчонки! Почти год не писала!! Простите меня! Оооо я лентяйка!!! Думаю Вам интересно будет узнать как мои дела joke Прошло примерно 1,5 года с финиша моих поправляшек.

В принципе я до сих пор более менее в форме, даже не смотря на все жизненные передряги происходившие и происходящие в моей жизни. Благодаря им за один месяц прошлого лета скинула аж целых 4 килограмма!! Всего за месяц!! Работа меня довела, муж в командировке,столовка не работает .. В общем спала по 4-5 часов, ела 2 раза в день что попало, психовала по-страшному, много работала и как результат вот такие потери. Была расстроена до слез!! Ведь столько сил было вложено в эти 4 кило и так быстро потеряно... Не повторяйте моих ошибок!

Но в остальном, уже 1,5 года за вычетом этого долбанного месяца, все отлично.. урок из данной ситуации вынесен! Вес стоит на месте и не движется, моему организму комфортно, т.е. все кто говорил, что худышкам нереально потолстеть, а если они и толстеют, то потом стремительно все сбрасывают сразу после окончания поправляшек - не совсем правы! Главное не лениться и поддерживать питание, иначе организм всё-таки возьмет свое из запасов и вернется к тому, к чему он генетически предрасположен! В общем очень важен самоконтроль и режим дня.. к сожалению расслабиться не получится.. 3-х разовое питание + 2 перекуса, плюс 8 часов сна, минус нервы.. как только эти принципы нарушаются - килограммы прощай cry

С начала пыталась вернуть мои недостающие 4 кило, но не смогла.. постоянные стрессы мне не дают это сделать.. слишком много сейчас проблем, беготни, нервов и мало времени для себя любимой. Довольствуюсь злосчастной стабильностью. Да и я сейчас вполне довольна собой и поэтому у меня нет никакой мотивации набирать вес (ну если только чуть-чуть). Вот такой вот небольшой обзор о том как живется худышкам после поправления zst Но ко всему выше сказанному.. считаю всё-таки свой опыт успешным! Надеюсь будет полезным и мотивирующим для тех, кто только начинает или уже в процессе.. Мне удалось не только набрать вес, но и удержать его, практически в полном объеме! dance Для тех кто не в курсе мой рост 175 см, вес до - 48 кг,вес после - 62 кг, вес на данный момент 58 кг, т.е. 10 кило привеса всё еще со мной music Мой вес в пределах нормы. crazy

P.S. со всеми с кем ещё не знакома - приятно познакомится zst
Привет все все все "Зеленобегемотовцы" laugh
Давненько я тут не писала:)
Работа-работа..аж бесит уже эта работа:)
Итог третьей и четвертой недели недели 28 апреля: 61,6 кг
Динамика + 0,6 кг
Осталось - 0,5 кг, но набирать их не буду, итак набрано достаточно (2 кг) всё хорошо:)

Очень удивлена тому, насколько мне легко это всё теперь даётся, стоит только съесть на одну тарелку в день больше:) Я оООоочень благодарна себе за то, что научила себя нормально есть.. прям МЕГА благодарна!Можно записать это в блокнот своих личных достижений:)Ещё бы научить себя нормально спать..хе-хе и не нервничать zlo В общем кушаю хорошо, занимаюсь хорошо, а как позанимаюсь, так кушать ещё больше хочется! laugh

Вот такой вот очередной удачный личный финиш, очередного личного марафона:)) Надеюсь мои успехи всё-таки кого-то ещё вдохновят, кроме меня:))

всем удачи!:)
Итог второй недели 14 апреля: 61,0 кг
Динамика + 0,4 кг
Осталось - 1,1 кг.

Муж заразил соплями, теперь теряю вес через нос... Жуть.. Три ведра уже потеряла:(
Итог  первой  недели 7 апреля: 60,6 кг
Динамика + 1 кг
Осталось - 1,5 кг.
Итак всем привет!

Наконец-то нашла время на бложик.... и на себя:))
Как то давно не писала...Всё занята подбором нового гардероба zst Ищу нормальные магазины, где продают более менее качественные вещи..как оказалось качественные шмотки по умеренной цене в Петербурге не так-то просто найти..Вокруг одна срань - Оджи-Фроджи и иже с ними, два раза одел и выкинул... Может выложу потом фотки, как наконец-то соберу всё воедино и выброшу старьё! В общем, честно говоря, я первый раз взялась серьезно за гардероб.
C чего начать?
+14
В общем, постоянные запросы в личку о том "как же я всё-таки поправилась", "с чего начать " и прочие, побудили меня на создание данного поста:) Да и мне самой в будущем этот пост думаю понадобится! Для прописывания волшебных пенделей самой себе ...своей ленивой заднице laugh
Вообщем пришла я в магазин одежды купить чего-нибудь..и поняла, что размер мой изменился и какие цифры говорить продавцу я абсолютно не понимаю, вот и возникла идея создать такое сборише табличек с размерами, для того чтобы разобраться в этом деле:)Да может и не только мне они будут полезны!
Решила сделать себе маленький планчик для толстопопой жизни:) наконец-от осознала свои изменения:)) а то питаюсь как-то странно, надо как-то всё систематизировать.. Вообщем нужен легкий режим:))